Enfocada desde la Terapia Breve centrada en Soluciones.

Mediante una clara identificación del problema  al que  te estás enfrentando ahora, seleccionamos las técnicas más adecuadas para solucionar tu problema de una manera eficiente en el menor tiempo posible.

Procesos eficientes:

Donde la selección de métodos y herramientas se adapte mejor a tu día a día, de forma que trabajar sobre tu situación encaje de forma natural en tus rutinas.

En el menor tiempo posible:

Todo pasa por identificar correctamente la situación que genera insatisfacción o malestar y dedicarse a abordar esa y sólo esa. El objetivo es que esas emociones en ese momento desaparezcan o cambien hacia algo positivo.

Algunos ejemplos de servicios con los que he podido ayudar a mis usuarios.

Aquí podrás encontrar algunas de las problemáticas a las que he dado respuesta en mi trayectoría como psicologa. Están clasificadas por usuarios niños, jovenes/adultos y parejas. Son ejemplos para que te sirvan de orientación. Si quieres saber si te puedo ayudar con tu situación concreta, no dudes en contactar conmigo. Juntos veremos cual es el mejor camino.

Niños y niñas

¿Cómo puedo ayudarle en su desarrollo?

  • Dificultades para dormir.
  • Problemas de alimentación.
  • Control de esfínteres.

¿Cómo puedo ayudarle a sentirse mejor?:

  • Ansiedad, depresión, miedos.
  • Vivencias de situaciones de enfermedad, dependencia o pérdidas:

¿Por qué se comporta así, qué le sucede?:

  • Bulling o acoso infantil.
  • Trastornos de la atención, hiperactividad.
  • Problemas de relación; Timidez, Agresividad, etc.

Jóvenes y adultos.

¿Por qué ya no es como antes?.

  • Problemas de Identidad
  • Problemas de Rendimiento
  • Trastornos adaptativos …

¿Qué le sucede, cómo le ayudo?

  • Trastorno de Ansiedad.
  • Depresión
  • Problemas de Autoestima…

Algo no encaja… ¿Qué le está pasando?

  • Anorexia- Bulimia
  • Adicciones
  • Dificultades de relación con la familia, con los amigos.

Problemas de pareja y relaciones.

¿Y ahora qué…?

  • Adaptación a momentos vitales: Nacimientos, cuidado de mayores, etc.
  • Procesos de cambios: Situación laboral, nueva casa, amigos…

¿Qué está pasando?.

  • Establecimientos de roles y adecuación de límites.
  • Manejo de situaciones de tensión: estrés, celos…

¿Todavía me quiere?

  • Dificultades comunicativas
  • Problemas sexuales, infidelidades…..

Atención en proceso de enfermedad.

¿Cómo hablarlo?

  • Estrategias para mejorar la comunicación.
  • Manejo emocional.

¿Cómo ayudar?

  • Cuidados del cuidador: Aprender a cuidarnos.
  • Ideas para crear un equipo fuerte.

¿Acompañar?¿o actuar?

  • Enfrentándonos a las malas noticias.
  • Atención al duelo: asesoramiento familiar.